寒假已经接近尾声，孩子们即将从多彩的假期生活重返校园，开启新学期的学习生活。

如何帮助孩子尽快调整状态，让孩子在开学后能够以最佳心态重回校园？“船营未检”为家长们提供了几个收心小妙招。

一、调整作息，养精蓄锐

1.按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，为新学期养成规律的作息时间。

2.在孩子睡觉前一个小时内，不让孩子看电视、手机或激烈运动，以免孩子大脑过度兴奋，影响睡眠。

二、调节情绪，收心备学

1.及时检查孩子作业，协助孩子高质量完成作业。

2.与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。

3.制定新的学期计划和目标。

4.复习上学期学过的知识，温故而知新唤醒对学习内容的记忆。

5.跟孩子聊聊学校里有趣的人与事，帮助孩子建立对开学的期待。

三、增加开学仪式感

1.带孩子去文具店一起选购学习用品。

2.让孩子把校服提前准备出来。

3.准时陪孩子看CCTV-1播出的《开学第一课》。

新的学期，踏上新的征程，开启新的希望，春种一粒粟，秋收万颗子。希望孩子们一路播种、一路收获，走向那百花齐放的无边风景。